Der Aufenthalt im Wald hat eine regenerierende Wirkung auf den menschlichen Körper und dient daher hervorragend zur Stressbewältigung. Waldbaden ist eine fundierte Methode, die in Japan schon lange beliebt und weit verbreitetet ist, um Stress abzubauen - dort ist es bekannt als „Shinrin Yoku“.
- Entspannung vom Alltag
- Neue Methode zum Stressabbau
- Entdecken Sie dabei Osterodes Wälder im Harz!
| Wichtige Informationen | Waldbaden ist grundsätzlich für jeden geeignet. Wir gehen jedoch auch über Stock und Stein! (Bitte beachten Sie, dass es sich hier nicht um eine therapeutische Behandlung handelt!) |
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Veranstaltungsort
Osterode am Harz, Deutschland
Angeboten von
Demo Company
Weitere Informationen
Waldbaden ist mehr als nur ein Waldspaziergang, es ist eine Auszeit vom Alltag, bei der sie Gelassenheit und innere Ruhe finden werden. Tauchen sie mit allen ihren Sinnen und ganz bewusst in den ursprünglichsten Kraftort der Menschheit ein und spüren sie die regenerierende Wirkung auf den menschlichen Körper.
Die zertifizierte WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit nimmt Sie mit auf eine achtsame Reise in´s wohlttuende Hier und Jetzt des Moments - gleichzeitig profitieren sie von ihrem fundierten Wissen über die Harz-Wälder der Niedersächsischen Landesforsten rund um Osterode, die sich hervorragend für eine entschleunigende Waldzeit eignen.
Waldbaden ist eine naturwissenschaftlich fundierte Anwendung, die in Japan schon lange eine beliebte und weit verbreitete Form ist, um Stress abzubauen. Dort ist es bekannt als „Shinrin Yoku“, übersetzt „im Wald baden“ oder „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. In vielen Studien wurde die gesundheitsfördernde Wirkung eines Aufenthaltes in der Waldluft belegt. Das Zusammenspiel von ausgewählten Bewegungsübungen, Entschleunigung durch angeleitete Achtsamkeits-Methoden und der speziellen chemischen Zusammensetzung der Waldluft führt zu Stressabbau, einem stärkeren Immunsystem und mehr Ausgeglichenheit.
Sie suchen Ruhe und Ausgeglichenheit, wollen Stress abbauen, ihre Widerstandskraft und Sinne stärken, Seele und Geist etwas Gutes tun? Dann kommen sie mit auf die wohltuende Reise in den abwechslungsreichen Landes-Wald von Osterode. Die hier von ihnen erlernten Ansätze für ein gesundes Waldbad lassen sich danach wunderbar in ihren Alltag integrieren und werden ihnen jederzeit einen Benefit geben.
1. Tag: Samstag von 14 bis 18.00 Uhr:
- Einführung in das Wohlbefinden durch Waldbaden
- Waldbaden mit verschiedenen Meditationen & Achtsamkeitsübungen, um Abstand von der Gedankenflut des Alltags zu bekommen und uns helfen loszulassen.
2. Tag: Sonntag von 10 bis 13 Uhr:
- „Bei mir sein“ durch das Waldbaden - ein intensives Waldbad mit wohltuenden Übungen, die Kraft und Raum für Neues geben.
Die Wälder dieses Angebots befinden sich im Management der Nds. Landesforsten.
